放下，不是让我们什么都放下，

而是放下一切不该拥有的东西。

我们身体养得再大，

无非拥有的就是一颗心脏，

多余的脂肪会压迫人的心脏，

这些脂肪就该放下。

多余的财富会拖累人的心灵，

多余的追求与幻想

会增加一个人生命的负担，

我们要放下心中沉重的欲望。

我们放下增加我们生命的负担，

放下沉重的欲望，

不过度需求，舍去执著，

还自己

一片清澈蓝蓝安静的天空。